防晒指数越高对于皮肤是有伤害的。防晒指数较高的防晒霜一般其中含有的有效防晒成分也会较多，长期使用防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也会相对较大，那对皮肤产生的伤害也会变大。
防晒指数越高对皮肤有什么伤害防晒指数越高的防晒霜其密度会越大，涂抹在皮肤上很容易造成毛孔不透气，阻碍正常的呼吸。如果是经常使用防晒指数较高的防晒霜，很容易造成毛孔堵塞长痘痘粉刺，严重的还可能引起皮肤过敏。
防晒指数高的防晒霜适合什么人用防晒指数高的防晒霜尽管会对皮肤产生一定的伤害，但是并不是没有存在的价值的。如果是需要长时间逗留在阳光下的人，最好是选择防晒指数高一些的防晒霜，这样才能够起到有效防晒，避免皮肤晒伤、晒黑。
怎么减少防晒指数高的防晒霜伤害如果是需要使用高指数防晒霜的话，一定要注意3个方面以尽可能减少高指数防晒霜的伤害。
1.涂抹防晒霜之前先使用保湿锁水产品：防晒霜能够有效防晒但是却没有任何的营养，先使用保湿产品补充肌肤所需的营养。
2.选择的防晒霜一定要有品质保证，尽量去正规地方购买品牌产品，这样能够让选购的防晒霜中刺激成分减少一些。
3.涂抹防晒霜之后一定要注意及时彻底卸妆。涂抹了指数较高的防晒霜，晚上要进行彻底的卸妆，特别是耳朵周边、嘴唇周边、鼻翼两侧、发际线等等容易被忽视的地方。