性幻想虽然对人体没有什么大的危害，但是无疑是会分散人的注意，有时候甚至会影响正常生活，对于青春期的女生而言，正确摆脱性幻想就是一件很重要的事了。
女孩子怎么摆脱性幻想
其实，青春期有适度的性幻想，是正常的不足为怪，也不是什么下流见不得人的事，无须自责。
不过，凡事都有一个度，倘若长期无休止沉湎其中，或以幻想替代现实，就可能在大脑皮质的相应区域形成惰性兴奋灶，从而出现精神活动异常，他们常通过无节制的性自慰等方式，满足自己的欲望，甚至做出错误的行为，这就会影响正常的生活和学习，浪费宝贵的时间。
专家们认为，当青少年出现强迫性幻想时，成人的态度非常重要。如果把它当作神经不正常来对待，加以指责、嘲笑，很可能给当事者造成严重的心理伤害，甚至真正引起心理和精神异常。
经专家们的调查结果显示，一般沉湎于性幻想的青少年，是不善交往，性格内向的人，他们对异性的情感隐藏较深，只能在心中默默表达。因此正确的做法是鼓励他们走出性幻想的的迷宫，使其认识过多过强烈的幻想会耽误时间，耗费精力，应把注意力放到现实中有意义的事情上。
尤其应加强和异性的交往，通过交往，可以消除对异性的神秘感，谈化幻想中的情感体验。另一方面要积极参加文娱活动、体育锻炼和集体交往，充实自己的生活。这对于心理健康起到至关重要的作用。
当然，对于个别强迫性思维严重、无法自拔的患者，可以通过心理医生治疗和必要的药物干预，使症状消失。
女性朋友应该对自己的这种心理有正确的认识，不要过度惊慌，性幻想是两性之间的一种正常的心理，如果发现已经影响了自己的生活，那么就应该注意做一些事情来转移自己的注意力，这样就能够让自己没时间幻想了。
如何正确看待性幻想
幻想仅仅是想象而已，而即将付诸于行动的打算叫做计划;计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辩清楚必须奋斗实现的计划和想完就丢的幻想。人们的性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样--对实现的可能性自己很清楚。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的佐料--佐料是永远不会成为主食的。
夫妻之间互相吐露性幻想可以是一种高强度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有兴趣尝试此法的夫妇要先充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对分享性幻想的看法，以防过于唐突。不妨在阅读本文后尝试着谈论自己的性幻想，当然只有在合适的场合、环境和特殊的时间，分享性幻想才能最大地发挥其创造功效。想象力是创造一切事物的基础，善用此法的夫妻会受益的。
那么，性幻想有没有病理形式呢?有的。性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置，可能让人陷得太深、留连忘返，以致干扰正常的学习工作，取代必要的人际交往，发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步，对这种特殊的精神刺激过份依赖，失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子，思维活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及时的正向引导。
必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过份依赖。人的一切活动，均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副作用”就会膨胀，遮盖正向效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。可见，性幻想是一剂效能奇异的“催情剂”，它有明确的适用范围，只有科学、合理、适度的利用才能成为亚当和夏娃的“乐园”。
性幻想其实不是一件很可怕的事，但是如果正常地1生活受到影响了，那大家就要学会积极克服了，最后也希望大家身体可以健康快乐每一天。