法律分析：
解决职场合同纠纷的办法有：
1、协商赔偿：职工可以先与单位协商解决。
2、申请调解：协商不成，可以向调解委员会申请调解。
3、劳动仲裁：依据劳动仲裁法规提起仲裁。
4、提起诉讼：对劳动仲裁不服的，可以向法院提起诉讼。
法律依据：
《人民调解法》第二条
本法所称人民调解，是指人民调解委员会通过说服、疏导等方法，促使当事人在平等协商基础上自愿达成调解协议，解决民间纠纷的活动。
《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。
《民事诉讼法》第三条
人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼，适用本法的规定。
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