实心球

　　一、指导思想

　　坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

　　使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

　　二、学习目标

　　1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

　　2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

　　3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

　　三、学习内容

　　1、《双手持实心球掷远》

　　2、不等距离跑

　　四、学情调查

　　学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

　　五、教材分析

　　前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的'基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　六、教学重难点

　　教学重难点：

　　蹬地、收腹、甩臂。

　　七、教学过程

　　1、课的开始与准备部分

　　本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

　　2、课的基本部分

　　（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

　　（2）组织教法：

　　学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。

　　（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。

　　3、课的结束部分

　　（1）通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。

　　（2）教师总结本节课。

　　（3）教与学法：

　　在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。

　　学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。